アドベンチャースポーツ - クライミング - Teo Spiller

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少人数の登山家グループがふと足を止め、下を見下ろします。信じられないことに、そこには何もありません。ただ虚空が広がっているだけです。もう後戻りはできません。彼らは進み続けるしかありません。なぜなら、山に登ろうとしているのは普通の人々ではないからです。両足でしっかりと地面に立つ代わりに、これらの勇敢な人々は岩壁に垂直にぶら下がっており、手と足、そして見る者の目にはあまりにも細すぎる救助ロープ一本だけに身を任せています。彼らは頂上を目指すクライマーなのです。

トレンドスポーツとしてのクライミング ドイツでは現在、数十万人のアクティブなクライマーがいます。登山家がクライミング能力を必要とするのは当然ですが、一般市民にとっての魅力はどこにあるのでしょうか？このスポーツをこれほど魅力的にしているものは何でしょうか？クライマーにその動機を尋ねると、さまざまな答えが返ってきます。ある人は、スポーツとしての挑戦であり、目標を達成するために必要な努力と力だと言います。またある人は、高度による高揚感だと言います。多くの人は、中毒のようなものだと言います。一度クライミングを経験し、上から深淵を覗き込んだ人は、簡単にはそこから抜け出せません。一度試してみる価値は間違いなくあります。もしかすると、あなたもすぐに、ロープなしで記録的な速さで垂直の岩壁を登る、あのクレイジーなアスリートの一員になるかもしれません。

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垂直の世界でフィットする クライミングをすれば、体は引き締まります。そうでなければ、行きたい場所に到達することはできません。小さなホールドを頼りに数メートル上に体を引っ張り上げるには、かなりの筋力と持久力が必要です。上半身裸のプロクライマーが片手で懸垂をする姿を見たことがある人なら、ここで何を言っているか分かるでしょう。壁を登っている間、全身のほぼすべての筋肉が使われます。特に手には特別なトレーニングが必要で、最初はすぐに疲れてしまいます。

いわゆるクライミングジム（Kletterhallen）では、初心者が非常に簡単かつスムーズに始めることができます。色付きのホールドが付いた壁（色はルートや難易度によって異なります）で、心ゆくまで登り降りすることができます。もちろん、安全確保（ビレイ）付きで。ほとんどの場合、貴重なアドバイスをくれる経験豊富なスポーツマンもいてくれます。ビレイを任せられるパートナーがいることはもちろん有利ですが、個人トレーニングのための十分な可能性もあります。いわゆる「ボルダリング」では、低い高さでマットの上をロープなしで登ります。

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P.S. A few readers have asked which küchenmaschinen we actually reach for — it's KitchenAid Artisan 5KSM185PS Küchenmaschine; take a look here if you want the current details.